Массаж ушей

Массаж ушей – один из популярных видов массажа. И это объяснимо: на ушной раковине располагаются около 170-ти точек, воздействуя на которые, можно добиться расслабляющего или возбуждающего эффекта.

Обычно массаж проводится теплыми руками, причем можно массировать одно или сразу два уха. Верхняя часть ушной раковины массируется большими пальцами, мочки ушей – всеми пальцами. Также можно применять точечный массаж подушечками пальцев. Для удобства массаж ушей нужно проводить перед зеркалом. Длится массаж ушей обычно не более минуты.

Принято считать, что массаж ушей, который проводится против часовой стрелки, способен успокаивать, а по часовой стрелке – активизировать мозговую деятельность. Если массаж ушей проводится вечером, целесообразно применять движения против часовой стрелки, а если утром – по часовой.

Грубые и резкие движения во время проведения массажа ушей недопустимы, движения должны быть мягкими и плавными. Если нужно повысить работоспособность, целесообразно промассировать козелки и мочки ушей. Очень эффективен гармонизирующий профилактический массаж ушей, который заключается в растираниях всей площади ушной раковины (по 30 движений против и по часовой стрелке). В случае, если после напряженного трудового дня опухают ноги, массаж области верхнего края уха может помочь избавиться от опухания ног.

Если же у человека наблюдаются болезни почек, желудка, сердца, печени и легких, поможет массаж центральных углублений ушных раковин. Дело в том, что в этой области концентрируются т.н. акупунктурные точки внутренних органов. Для снятия усталости глаз очень полезно воздействие на мочки ушей. Также массаж мочек ушей способствует уменьшению зубной боли и укреплению дёсен.

На верхних плоскостях ушей расположена точка, с помощью которой можно уменьшить боль. Эту точку можно найти так: необходимо сложить раковину уха по вертикали, схлопнув ее. Нужная точка располагается наверху сгиба.

Массаж ушей начинается с их разогреваний. Это можно сделать, промассировав и размяв раковину легкими движениями. Направление движений значения не имеет. Если вы выполняете точечный массаж, одновременно можно совершать как надавливающие, так и вращательные движения. Надавливания длятся 5 секунд. Также можно чередовать надавливания с вращением, похлопывание и поглаживанием.

Массаж ушей – отличное средство для улучшения эмоционального и физического состояния. Если во время массажа нужные точки не будут найдены и промассированны, никакого вреда для организма не произойдет. В этом случае просто не будет наблюдаться эффект, свойственный качественному массажу.